Секреты правильного увлажнения кожи и волшебный результат
Несколько советов, которые посодействуют вам полноценно заботиться о вашей коже в зиму:
1.Принимайте биологически активные добавки
«Один из факторов сухости кожи — нехватка определенных элементов, — говорит врач-дерматолог Аллам Гейер. — Витамин Е, рыбий жир и льняное масло увлажняют кожу изнутри».
2. Изучите упаковку
«В прохладный сезон откажитесь от очистительных средств, содержащих спирт либо щелочи, — они обезвоживают кожу», — рассказывает Гейер.
Перейдите на более мягкие средства с содержанием натуральных масел и заместо утреннего умывания протирайте свое лицо лосьоном.
3. Включайте прохладную водичку
Горячая вода очень сушит кожу, каковая в зиму и без того обезвожена. Потому умывайтесь холодной водою, принимайте душ комнатной температуры, ну а в случае если решите погреться в ванной комнате, сократите время до 10 мин.
4. Не усердствуйте с пилингом
В случае если кожа мучается от сухости, strashno.com используйте пилинг реже, не чаще одного раза в неделю либо в полторы, — советует доктор Гейер. — Чрезмерное отшелушивание увеличивает обезвоживание кожи».
Выбирайте мягкий пилинг без больших частиц и без парабенов.
5. Не трите лицо
«Кажется, мелочь, однако то, как вы протираете лицо, отразится на его состоянии! — подчеркивает Гейер. — Не трите усердно лицо полотенцем, только немного промокните и сразу наложите питательный крем, чтоб не дать влаге испариться».
6. Смотрите за воздухом
Центральное отопление иссушает воздух в квартирах и кабинетах, а вместе с тем и вашу кожу. Увлажнители воздуха способны улучшить положение — и при всем этом украсить интерьер.
7. Пополняйте арсенал
В случае если ваши обычные средства уже не управляются с собственной задачей, пробуйте еще более насыщенные текстуры и еще более действенные составляющие: витамин Е, сквален, экстракты растений — такие, strashno.com как регенерирующий и увлажняющий экстракт хеберлеи родопской.
8. Ограничьте кофе и спиртное
«Алкоголь, и еще кофе и зеленый чай обладают мочегонным эффектом и противопоказаны при обезвоженной коже, — уверен доктор Гейер. — Чашечку кофе либо же фужер вина за романтическим ужином запивайте стаканом воды».
9. Обогатите рацион
Трудности с сухостью кожи поможет решить сбалансированная диета: добавьте в ваш рацион больше еды, богатой Омега-3: рыбу, зеленые овощи, свежие фрукты и орешки.
10. Зафиксируйте итог
«Термальная вода освежает и питает кожу, однако довольно быстро испаряется, забирая воду, — предупреждает Гейер. — Наносите вслед за ней увлажняющий крем, чтоб зафиксировать полезные элементы в кожном покрове».