
Как правильно засыпать, чтобы не снились кошмары, можно почитать в первой части рассказа. А в мистической части сна очень большую роль играет психологический настрой, так если человек панически боится ложиться спать и ждет ночных кошмаров, они ему обеспечены.
Необходимо радоваться приходу сна, с удовольствием ждать его. Вот для этого далекие предки в нашей семье разработали своеобразный оберег, который передается от поколения в поколение. Все очень просто: когда мы бодрствуем, мы живем в реальном, физическом мире, который изменить не в состоянии, мы можем только приспособиться к нему, а вот сон — это ментальный мир, который мы в силах моделировать по своему усмотрению.
Поэтому, ложась спать, необходимо смоделировать свою зону безопасности, т.е. воображаемо представить себя не в своей комнате, а в таком месте, где тебе комфортно и безопасно, и куда злу дорога закрыта. В это место следует пригласить приятных вам людей, лучших друзей, близких родственников, одно условие — они все должны быть живыми, если человек уже умер, независимо от того, насколько он вам был дорог при жизни, его с собой не берите, мертвых следует оставить их миру.







