Голодание в лечебных целях — это Вам не истории писать!

Голодание в лечебных целях эффективно для борьбы со многими болезнями. Во время физического голода клетки организма омолаживаются и обновляются. Оно может быть длительным — 20-30 дней и проходить под наблюдением врача, среднесрочное – одна-две недели, краткосрочное – от суток до трех дней.

Первые голодания — краткосрочные и не чаще раза в месяц. Когда они не составят сложности, можно переходить на трехдневные. Через полгода можно осваивать среднесрочные.

Перед первым голоданием нужна психологическая установка. Человек должен понимать, что это пойдет во благо организму, из него выйдут шлаки, он станет моложе и бодрее. Предшествующие три дня до ответственного момента не нужно принимать в пищу мясо и рыбу, острые приправы и пряности. Вечером дня, предшествующему процессу, ничего не есть и сделать клизму. Днем нужно делать то, что и обычно — создавать контент для сайта, strashno.com общаться с друзьями, отправляться на работу. За день следует выпивать 2 литра воды, делая небольшие глотки каждые полчаса. Вечером снова клизма.

Самый ответственный момент – выход из голодания. Нарушение правил чревато последствиями.

На следующий день после голодания до обеда можно пить только сок – томатный, капустный, яблочный. Сок пьется медленно, понемногу. Сначала 50 сока смешиваем с 50 гр. воды. Через каждый час количество употребляемого неразбавленного сока увеличивается на 50 гр. Потребляемый объем жидкости до обеда должен составить 700 гр. В следующие два дня не стоит есть рыбу, мясо, яйца, яйца.

После трехдневного голодания в лечебных целях поведение такое же. Каждый вечер – клизма. При выходе — полдня по вышеприведенной схеме, начиная с обеда через каждый час по 150 гр. сока. На второй день точно также, как и после однодневного. 3-6 дни без strashno.com мяса, рыбы и яиц.

При среднесрочном за неделю из рациона исключается мясная и рыбная пища, приправы, жиры. По вечерам – клизма. Нельзя поднимать тяжести, перенапрягаться. Маяком очищения организма становится запах ацетона изо рта. Боль в суставах и внутренних органах говорит о выведении токсинов. Когда самочувствие улучшится, появится бодрость, отказ от приема пищи следует прекратить. Кстати говоря, психологи рекомендуют не впадать в крайности — так и до больнички недалеко.

После голодания в первый день пьете сок с водой, начиная с 50 гр. На протяжении пяти часов каждый час увеличиваете дозу на 50 гр., доводите количество жидкости до 250 гр. снижаете снова до 50 гр. Второй день на первый прием 50 гр. сока + 50 гр. воды, второй — 100 гр. сока + 50 гр. воды, третий — 100 гр. сока. Дальше повторяется режим strashno.com первого дня. Следующие два дня сок потребляется, как в первый. На пятый до обеда – сок, на обед и ужин – жидкая каша или кисель, в промежутках – сок. На 6-й день завтракаете тертыми овощами (не морковь), обедаете супом, ужинаете гречневой кашей. В последующие 7 дней воздержитесь от сахара и животной пищи.

После голодания появляется хорошее настроение, увеличивается работоспособность, нормализуются процессы в организме.

Автор: Александр Андрусик