Как выбрать женские кроссовки для бега?

женские кроссовки для бега

Перед началом лета многие женщины начинают задумываться о своей фигуре. После зимы появляются лишние килограммы, а бег является лучшим способом от них избавиться. На какие критерии нужно ориентироваться при выборе беговых кроссовок.



Кроссовки для бега: советы новичкам

Следует понять, что для бега не подойдут обычные женские кроссовки. Также не стоит использовать обувь для баскетбола или тенниса. Каждый вид спорта имеет свою специфическую нагрузку, что учитывают производители спортивной обуви. Поэтому необходимо покупать strashno.com специальные кроссовки для бега. Женщина не стоит ориентироваться только на внешний вид модели — этот критерий должен находиться на последнем месте. Что нужно знать:

  • Купить кроссовки женские для бега надо обязательно с хорошей амортизацией. Воздушная подушка должна быть в зоне пятки, хотя есть модели с амортизацией также в носовой части. Это очень важный критерий, так как основная ударная нагрузка идет на ноги, а мягкая подошва уменьшает давление и оберегает опорно-двигательный аппарат в целом.
  • Следует обратить внимание на подошву обуви. Она должна быть гибкой и сгибаться под углом 45 градусов. Рельефная подошва обеспечивает хорошее сцепление с поверхностью. В общем, стандартные беговые кроссовки рассчитаны на 800 километров пробега. Если подошва стерлась, следует покупать новую пару.
  • Фирменные компании используют для крепления материалов бесшовную технологию, допускается минимальное количество плоских швов. Это делается для того, чтобы strashno.com кроссовки не натирали. Жесткий материал используется только в области пятки. Задник — жесткий в меру, для обеспечения хорошей фиксации стопы.
  • Кроссовки для бега не изготавливаются из замши или кожи. Натуральный материал быстро намокает и теряет форму. Применяют качественную синтетику, которая пропускает воздух. Преимущественно, для верха используют сетчатый материал.
  • Лучший способ фиксации — шнуровка. Желательно чтобы она располагалась асимметрично.

Максимальный вес кроссовок не должен превышать больше 350 граммов. Желательно чтобы была съемная стелька. Многие спортсмены заказывают ортопедические стельки по индивидуальному заказу. Но даже если кроссовки идеально подходят для бега, они не обязательно подойдут вам. Купить женские кроссовки в Украине лучше в надежных магазинах.

Как выбрать кроссовки

Стандартные модели беговых кроссовок подходят не всем. Есть люди с гипер- и гипопронацией, которым нужна специальная обувь. Поэтому, прежде чем купить кроссовки женские, стоит поставить перед strashno.com собой несколько вопросов:

  • Техника бега.
  • Тип пронации.
  • Погодные условия.
  • Цель занятий бегом.
  • Анатомическое строение стопы.
  • Индивидуальная терморегуляция.
  • На каком типе поверхности планируется бег.

Лишь в последнюю очередь поднимается вопрос о дизайне обуви. Обычно, топовые кроссовки делают в стиле унисекс. Но для женщин доступны различные цветовые решения. И еще несколько советов:

  • Рекомендуют бегать на грунтовых дорогах. Новичкам не стоит выбирать сложные трассы, так как это повышает риск травматизма. Для бега на асфальте нужно покупать кроссовки с толстой подошвой.
  • Желательно покупать продукцию у проверенных производителей. Мировые бренды, такие как Adidas, Puma, Nike, используют только качественные материалы и применяют в процессе производства новейшие технологии.
  • Также существует такой критерий, как дроп — это перепад высоты от пятки до носка. Высокий дроп обеспечивает плавный перекат стопы.
  • Женщинам также надо обратить внимание на дополнительную защиту strashno.com носка. Во время бега можно удариться о камень или ветку дерева. Дополнительная защита спасет от повреждения.

Женские кроссовки имеют определенные отличия от мужских, что также учитывают производители:

  • Более узкая колодка.
  • Меньшая амортизация.
  • Высокая пятка, что обеспечивает защиту ахиллова сухожилия.

При покупке кроссовок важно не спешить, следует тщательно расспросить продавца обо всех особенностях модели. Важно учесть все характеристики обуви, ведь качественные беговые кроссовки — это вклад в здоровье и защита от повреждений.

Проголосуйте, пожалуйста, за историю, если она Вам понравилась:
Спасибо, что поддержали автора понравившейся Вам истории, нажав на иконку своей любимой соцсети. Если Вы знаете историю получше, обязательно присылайте ее нам (регистрация для этого не требуется).


Прокомментируйте, пожалуйста, эту историю (регистрация не нужна):

*Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Ваша личная horror-история может быть опубликована на нашем сайте уже сегодня! Добавьте собственную страшилку прямо сейчас (регистрация не требуется) или перейдите к чтению публикации. Не вошедшие в основную часть сайта статьи можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на strashno.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.