Разновидности карнитина
Многие спортсмены и атлеты, сталкиваясь с карнитином, не редко задаются вопросом: «В каком виде его лучше будет принимать, чтобы добиться наивысшего результата?» Необходимо рассмотреть все разновидности карнитина, чтобы можно было точно ответить на данный вопрос.
Карнитин бывает:
- Жидкий
- в таблетках
- в порошке
Карнитин в жидком виде
Жидкий карнитин в Краснодаре по праву является наиболее популярной разновидностью данного вещества. Главным его преимуществом и плюсом является то, что карнитин в жидкой форме всасывается организмом человека очень быстро. Но необходимо различать жидкий концентрат и уже готовые порционные флаконы. Чем же они отличаются друг от друга? Давайте разбираться!
Основным положительным качеством уже готового жидкого карнитина в флаконах считается отсутствие необходимости его дополнительного приготовления перед употреблением. Спортсмену необходимо будет только выпить некоторое количество, перед этим определившись с необходимой ему дозировкой.
Минусом можно назвать высокую цену продукта, наличие различных ароматизаторов и подсластителей. У вас не будет возможности подобрать себе дозировку.
Что же касается жидкого концентрата карнитина, так он выпускается в удобных для потребителей дозировках. Также он отличается низкой стоимостью. Минусом является то, что жидкий концентрат необходимо разводить какой-либо жидкостью, а это не очень удобно сделать в зале. Также не совсем удобно определять нужное количество из-за отсутствия мерных стаканчиков, но это уже зависит от самого производителя.
Карнитин в таблетках
Подобный вид карнитина существенно дешевле жидкой формы и удобен в использовании. Таблетки можно легко переносить в сумке. В данной форме карнитин употребляют больше для улучшения работы сердечной мышцы.
Карнитин в таблетках очень медленно усваивается организмом. Он выполняет те же функции, что и карнитин в иных формах, а именно, улучшение метаболизма и ускорение процесса расщепления жира. Однако спортсмены, его употребляющие, говорят, что с ним очень сложно похудеть, так что лучше его принимать вместе с препаратами, которые улучшают жировой обмен.
Карнитин в виде порошка
Порошкообразный карнитин можно смешать с разными напитками, полезные его свойства от этого не исчезнут. Также его просто дозировать и он быстро усваивается. Он стоит очень мало, расходуется медленно.