Заботиться не значит постоянно думать

Девушка после тренировки

Мир устроен не справедливо, ведь многим людям совершенно ничего не нужно делать, все им дается легко и просто. Почему одни, ничего вроде бы особого и не делая, просто пышут здоровьем, а другие постоянно болеют? Причем те другие, ходят на приемы к врачу, стоят в очередях на сдачу анализов, выверяют меню, пьют витамины и делают особые упражнения?



Проблема, казалось бы, неразрешима, хотя на самом то деле, все проще простого. Существует разница между strashno.com представлениями: «заботиться о здоровье» и «жить здоровой жизнью». Некоторые люди уже давно сделали вывод и поняли, что работает и действительно может принести пользу только то, что выполняется с настроением и с удовольствием. А все то, что мы себя через силу заставляем делать, нельзя сказать, что напрасный и никому не нужный труд, но труд, процентов на 60 направленный в никуда.

Все знают и понимают, что такое здоровое питание. Но акцент следует ставить не на слове «здоровое», а на «питании». Еда — одно из блаженств, лишать которого организм просто преступно. Организм хочет мяса, рыбы, овощей, хлеба, и чтобы все это было вкусно, а не заставлять себя отказываться от всего этого, лишь бы не съесть лишние калории. Это вовсе не говорит о том, что нужно «бросать» в себя все подряд. Просто постоянно ограничивая себя, более strashno.com того, не переставая думать о том, чего хочется, но нельзя, человек прекращает чувствовать радость.

Даже придерживаясь, самой строгой диеты изредка разрешайте себе незначительные отступления, когда просто сил нет — ну очень хочется чего-то вкусненького. И не казнитесь за то, что съели булку или шоколадную конфетку.

То же касается и физической нагрузки. Научитесь получать от тренировок не только пользу, но и удовольствие. Мотивируя себя не тем, что это нужно, а тем, что вы хотите и сможете это сделать. Выполняйте упражнения и радуйтесь. Ведь радуетесь же вы, собираясь в путешествие, когда отели Баку или Самарканда ждут вас? Вы же не строите четких планов: «в этой поездке я осмотрю столько-то памятников, познаю столько-то новых историй и фактов». Вы мечтаете о том, как вы хорошо проведете время на берегу солнечной Турции или Крыма.

Учитывайте тот факт, strashno.com что намного дольше живут те люди, которые умеют брать от жизни все, что им нужно. Они не засыпают и просыпаются с мыслю, когда все это закончится. Они живут так, как им нравится.

Автор: ostrovok

Проголосуйте, пожалуйста, за историю, если она Вам понравилась:
Спасибо, что поддержали автора понравившейся Вам истории, нажав на иконку своей любимой соцсети. Если Вы знаете историю получше, обязательно присылайте ее нам (регистрация для этого не требуется).


Комментарии (1) к страшной истории "Заботиться не значит постоянно думать":

Почему одним все, а другим — ничего? А жизнь вообще несправедлива. И нечего тут стонать.

Прокомментируйте, пожалуйста, эту историю (регистрация не нужна):

*Все поля обязательны для заполнения. Соблюдайте, пожалуйста, правила сайта.

Ваша личная horror-история может быть опубликована на нашем сайте уже сегодня! Добавьте собственную страшилку прямо сейчас (регистрация не требуется) или перейдите к чтению публикации. Не вошедшие в основную часть сайта статьи можно найти здесь. При копировании понравившихся историй, пожалуйста, не забывайте ставить ссылку на strashno.com со своего сайта или группы в соцсети. Большое спасибо за Вашу поддержку и участие в развитии сайта.